Wie finde ich mich im Dschungel der Anforderungen zurecht?

Sie fühlen sich gestresst und unter Zeitdruck? Sie zweifeln an Ihren Fähigkeiten? Probleme im Freundeskreis oder in der Familie bringen Sie aus dem Gleichgewicht? Wenn Sie nur bei einer Frage innerlich nicken, sind Sie in meinem Workshop richtig.

Haben Sie schon mal etwas von Resilienz gehört?
Wenn nicht - zweites Argument für den Workshop ?.
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Problemen, Stress und Krisen flexibel umzugehen. Und diese Fähigkeit lässt sich trainieren. Alles, was um Sie herum geschieht, können Sie kaum beeinflussen. Sie können aber steuern, wie Sie reagieren. Und das ist das Entscheidende.

Schenken Sie sich diese 90 Minuten und lernen Sie

was Sie genau stresst und was Ihr Stressfass zum Überlaufen bringt,
wie Sie Ihren Alltagsstress minimieren können,
was Sie ganz akut tun können, um Aufregung, hohen Puls und innere Unruhe zu regulieren,
wie Sie ihr Selbstvertrauen ausbauen und innere Stärke entwickeln können,
wie Sie sich bei Belastungen schützen können (das wissen Sie schon, haben es aber vielleicht vergessen)

Ich freu mich auf Sie!
Bettina Bergmann
(Lehrbeauftragte)

Das Angebot ist offen für alle Studierenden der TH OWL!

Mittwoch, 21. Juni 2023 12.00 -13.30 Uhr

Der Link zum online Angebot wird nach der Anmeldung versendet!
Diese Veranstaltung der Studienmethodik wird ausnahmsweise über das Videokonferenztool Zoom abgebildet. Bitte nehmen Sie vor der Teilnahme die Datenschutzbestimmungen von Zoom zur Kenntnis.

Anmeldeschluss: 14.06.2023

Zur Anmeldung

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